אטריות סקיני פסטה עם תרד של ורד

 אטריות סקיני פסטה עם תרד  של ורד

רכיבים:

2  חבילות סקיני פסטה

בצל 

שן שום

קופסא של עלי תרד

2 קישואים מגורדים

בזיליקום, מעט שמן זית, מלח ופלפל

אופן הכנה:

מבשלים את הסקיני פסטה בנפרד בהתאם להוראות על גבי האריזה.

מקפיצים יחד את כל הרכיבים

איך נתייחס:

כל מה שיוצא כמנת פחמימה, כמובן נאכל עם הקשבה לגוף וכשנרגיש שמתמלאות לעצור.